大便小颗粒排便困难可能是饮食习惯不良引起的。

饮食中缺乏足够的膳食纤维可以导致大便变硬，进而出现上述症状。此外，饮水量不足也可能加剧便秘，因为水有助于软化大便，使其更容易通过肠道。为了改善这种情况，建议增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果和全谷物，并确保每天喝足够的水。

大便小颗粒排便困难还可能与药物副作用、功能性消化不良等病因有关。如果患者存在长期或严重不适，则需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食及食用过于油腻的食物，同时注意多喝水，适量运动，可促进胃肠道蠕动，有利于预防此类症状的发生。