咽炎嗓子干可以考虑采用中药调理、含漱液、蒸汽吸入、声带休息、糖皮质激素喷雾等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热润燥、生津止渴功效的中成药来缓解咽喉干燥。例如：蒲地蓝消炎口服液、复方甘草片等。此类药物能够减轻炎症反应，从而改善症状。

2.含漱液

使用生理盐水或者含有抗菌成分的含漱液反复漱口，可以减少口腔及咽部细菌数量，缓解喉咙不适。适合在饭后或吸烟后使用，以保持口气清新并清洁口腔。

3.蒸汽吸入

利用加湿器、热水壶产生的蒸汽对准面部进行呼吸，可湿润呼吸道，缓解干痒感。对于存在上呼吸道感染的人群效果更为明显。

4.声带休息

减少说话次数和时间，让声带得到充分休息，有利于恢复声带功能。适用于因过度用嗓导致声音嘶哑、喉咙疼痛的情况。

5.糖皮质激素喷雾

通过直接喷洒到患处的方式发挥作用，具有抗炎作用，能快速缓解咽部肿胀和疼痛。主要针对急性咽炎伴有严重咽痛、吞咽困难等症状时使用。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适。建议增加水分摄入量，有助于缓解喉咙干燥。