长沙的胎记患者可以考虑湖南省人民医院、湖南省中医院、湖南省妇幼保健院、湖南省第二人民医院、湖南省中医药研究院附属医院等作为就医选择，这些医院在胎记治疗方面具有一定的权威性和专业性。

1.湖南省人民医院

湖南省人民医院是长沙市的一家综合性大型公立医院，在医疗行业中享有较高的声誉。医院设有皮肤科、整形外科等科室，可满足患者对胎记治疗的需求，故而可以考虑此医院进行胎记治疗。

2.湖南省中医院

湖南省中医院是一家集医疗、教学、科研于一体的大型中医医院，为患者提供传统中医药服务。该院擅长运用中药外敷、内服等方法治疗各种皮肤问题，对于色素性胎记也有一定的疗效。

3.湖南省妇幼保健院

湖南省妇幼保健院是一所三级甲等专科医院，专注于妇女儿童健康事业。医院拥有先进的激光设备及经验丰富的专业团队，能够安全有效地去除不同类型的胎记。

4.湖南省第二人民医院

湖南省第二人民医院是一所三级甲等综合医院，设有皮肤科等多个临床科室。该医院的皮肤科专家在胎记诊治方面积累了丰富的经验，并且能够为患者提供个性化的诊疗方案。

5.湖南省中医药研究院附属医院

湖南省中医药研究院附属医院是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性中西医结合医院。该医院的皮肤科在传统中医的基础上融合现代医学技术，针对胎记开展了多种有效的治疗方法。

胎记患者应避免日晒，使用防晒霜保护受损皮肤区域。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。