湿疹是一种常见的皮肤炎症，预防的关键在于保持皮肤的湿润和避免刺激性物质。首先，要定期保持皮肤的湿润，使用温和的皮肤护理产品，如温和的洗浴露和润肤乳。避免长时间泡在热水中，洗澡时用温水洗浴并轻柔地擦干皮肤。其次，避免刺激性物质的接触，如化学物质、染发剂等。减少与动物毛发、灰尘等过敏原的接触也很重要。另外，保持身体清洁，避免长时间出汗和穿戴透气性好的衣物。饮食上，可以适量摄取富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，保持充足的水分摄入也很重要。总之，湿疹预防要注意保持皮肤湿润和避免刺激物的接触。