膝盖磨损严重走路疼可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术、针灸疗法等方法进行治疗。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

针对轻度至中度膝关节磨损引起的疼痛和肿胀。不宜长期使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入受损关节以减轻症状。常见药物包括玻璃酸钠和倍他米松。 适用于缓解急性发作期的剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业医师执行。

3.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，适合慢性膝关节磨损患者。常用产品有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖胶囊。 对于存在持续性疼痛且希望改善预后的患者有效。需坚持服用数周至数月。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜进行诊断和治疗。主要用于评估和修复软骨损伤及清理滑膜积液。 重度膝关节磨损导致反复疼痛或功能障碍时考虑。术后需要适当休息和康复训练。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节不适。选择足三里、血海穴等穴位进行刺针。 用于辅助治疗因气滞血瘀所致的膝关节疼痛。注意控制好针刺深度和时间。

针对膝盖磨损严重的症状，应避免剧烈运动如跑步或跳跃，以免加重关节负担。建议采取适当的物理疗法如渐进性肌力训练和平衡练习，以增强肌肉支持和稳定性。