滑膜炎如何康复

在临床上，滑膜炎患者可以通过适当休息、合理饮食、功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法康复。滑膜炎是由于多种因素导致的关节滑膜发生的炎症改变，多是因创伤、感染、免疫、代谢、痛风等原因造成，表现为关节肿胀、疼痛、关节积液、活动受限等。

1、适当休息：如果滑膜受到损伤或者过度刺激后出现炎症反应，建议患者及时休息，避免过度活动，以免加重关节滑膜损伤程度，减少关节腔内的积液;

2、合理饮食：患者要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等，还要多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为机体提供营养物质，提高自身抵抗力;

3、功能锻炼：滑膜炎患者可以进行股四头肌的收缩功能训练，保持膝关节的稳定性，促进膝关节周围滑液分泌，减少关节腔滑液的渗出，有利于康复;

4、物理治疗：滑膜炎患者也可以采用热敷、按摩、针灸等方法进行治疗，通过改善局部的血液循环，加速炎症因子的代谢，来缓解局部肿胀的症状;

5、药物治疗：患者还可以使用外用药膏进行消炎止痛处理，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，或者口服非甾体类抗炎药，如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，还可以使用中成药，如滑膜炎片、复方丹参片等辅助治疗。

如果滑膜炎的症状比较严重，应及时到医院就诊，进行血常规、CT等检查，在医生的指导下进行治疗。患者在日常生活中要注意关节保暖，避免受凉，避免进行重体力劳动，以免加重病情。