腰肌劳损侧身锻炼有用吗

腰肌劳损患者侧身锻炼可能有一定的作用。

侧身锻炼有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而起到辅助治疗的作用。但是，腰肌劳损患者在进行侧身锻炼时应注意适量，并采取正确的体位和动作，以免加重病情。

必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。

若患者有急性期发作，则不宜进行侧身锻炼，否则可能会导致症状进一步加重。

针对腰肌劳损患者的康复训练需个体化调整，避免过度运动引起再次损伤。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。