撤退性出血期间可以适量吃一些新鲜水果。

虽然部分水果属于寒性食物，但少量摄入一般不会导致身体出现不良反应，也不会影响身体健康。而且适当吃些水果还可以为身体补充维生素C、膳食纤维等多种营养成分，有利于促进新陈代谢，改善食欲，增强免疫力。

在撤退性出血期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道不适症状。

此外，在此期间还要注意保暖，尽量不要着凉，以免引起痛经等症状。