骨盆前倾走路走多了腰痛

骨盆前倾可能导致姿势不正确引起的腰痛，通常需要通过功能锻炼、物理疗法来改善。

骨盆前倾时，腰椎处于前凸状态，两侧髂嵴不对称，脊柱两侧肌肉张力不平衡，久坐后一侧肌肉持续紧张，易诱发腰痛。功能锻炼有助于增强核心肌群力量，如腹肌和背肌，以稳定骨盆；物理疗法包括按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张和疼痛。

如果患者还伴有腰部外伤史，则可能与腰椎骨折有关，此时需及时就医，进一步完善X线检查或CT检查明确诊断。

日常生活中应避免长时间维持同一姿势，尤其是对于存在骨盆前倾的人群，以免加重不适症状。

建议定期改变体位，适当活动四肢，促进血液循环。