打呼噜憋气大气下陷可以考虑采取中药调理、鼻腔扩张术、气道内激光治疗、正颌手术、持续气道正压治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有清热解毒、利咽开音等功效的中药材如金银花、连翘等，配制成汤剂口服。需个体化调配剂量及服用周期。适用于因痰湿壅盛所致的打呼噜憋气大气下陷症状。

2.鼻腔扩张术

利用通透性较好的材料如硅胶管或自体软骨，在全麻下置入患者鼻腔内以扩大其空间，通常为长期使用。此方法适合于存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起呼吸不畅者。

3.气道内激光治疗

采用特定波长的激光对狭窄或阻塞部位进行消融处理，在门诊条件下完成治疗过程。对于良性肿瘤引起的呼吸道受压而引发上述症状有较好效果。

4.正颌手术

通过外科手段调整上下颌的位置关系，包括切开牙槽突、移动牙齿等步骤，在全身麻醉下实施。针对存在上气道畸形导致睡眠时呼吸暂停等问题时可考虑应用。

5.持续气道正压治疗

在睡眠时佩戴面罩或鼻罩，连接呼吸机产生稳定的正压空气流经口鼻送入体内以保持气道开放，需要每晚连续使用。主要针对肥胖相关性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病状态下的上述情况。

针对打呼噜憋气大气下陷的症状，建议避免睡前饮酒和食用高脂肪食物，以减少呼吸道黏膜肿胀的可能性。同时，适当的体重管理和侧卧位睡眠也有助于改善呼吸功能。