髌骨脱位的恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。最主要的变数是损伤的严重程度，严重程度越高，恢复时间越长。
髌骨脱位是指髌骨从其正常解剖位置移位，通常需要手术治疗，如髌骨内侧支持带紧缩术。如果髌骨脱位后只是轻微的韧带损伤，没有伴随骨折，且患者遵医嘱进行治疗，那么恢复时间可能会相对较快，一般在3个月左右可以脱拐杖。
如果髌骨脱位伴随韧带撕裂、骨折等严重损伤，或者患者存在其他疾病如关节炎，康复进程可能会延长，可能需要6个月或更长时间才能脱拐杖。
在康复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响髌骨的恢复和稳定性。
