孕妇可以适量吃肉松面包。

肉松面包中的肉松是由瘦肉经过腌制、烘干等工艺制作而成，富含蛋白质和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养物质。但是由于肉松在加工过程中可能会使用一些食品添加剂，所以建议孕妇不要过多食用肉松面包，特别是对于有过敏史或特殊饮食要求的孕妇，需要慎重考虑是否食用该产品。

如果孕妇对肉松面包中的任何食材过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入，以减少妊娠期糖尿病和其他并发症的风险。此外，孕妇还应定期进行产前检查，监测体重增长和胎儿健康状况。