爱感冒可能是由遗传易感性、免疫功能低下、维生素D缺乏、长期精神压力、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

由于家族中存在易感基因，个体可能比其他人更容易感染某些病毒或细菌。因此，针对这些病原体的疫苗接种可能是必要的预防措施。

2.免疫功能低下

免疫功能低下的个体无法有效抵御病原体入侵，导致易发生感染。提高机体免疫力是关键。可通过营养均衡饮食、规律运动和充足休息来增强免疫力。

3.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙吸收，维持骨骼健康，同时也有助于调节免疫系统功能。补充维生素D可以改善易感冒的情况。可以通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。

4.长期精神压力

持续的心理应激可能导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，进而影响免疫系统的正常运作。放松技巧如冥想、深呼吸等可帮助缓解压力。建议定期参加心理咨询以减轻心理负担。

5.睡眠障碍

睡眠不足或质量差会影响免疫细胞的功能，降低机体对病原体的防御能力。改善睡眠习惯是解决之道。睡前避免使用电子产品，保持卧室环境安静舒适。

此外，患者还可以通过增加户外活动时间，多晒太阳，有利于促进体内维生素D合成，从而达到辅助提升机体抗病能力的目的。