髋臼骨折后坐起活动的时间因人而异，通常在6-12个月之间。恢复时间取决于骨折的复杂性和患者的整体健康状况。

髋臼骨折是指髋关节的臼部发生骨折，通常需要手术治疗，术后需要一定时间的恢复。对于简单骨折且患者身体状况较好的情况下，经过适当的康复训练，一般在6-8个月可以坐起来活动。

对于复杂的骨折或存在合并症的患者，如糖尿病、心血管疾病等，恢复时间可能会相应延长，可能需要12个月或更长时间。

髋臼骨折患者应避免过早坐立，以免影响骨折愈合，同时，应定期复查，监测骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何并发症。