牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、牙结石、长期咬合不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素B

维生素C和维生素B有助于维持牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而出现牙龈萎缩的情况。补充维生素C和维生素B可以改善牙龈状态。可通过食用富含这两种维生素的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等来获得足够的营养。

2.牙周炎

牙周炎是由于牙菌斑引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙齿松动，从而引起牙龈萎缩。抗细菌药物如甲硝唑、克林霉素等可用于治疗牙周炎，但需遵医嘱使用。

3.牙结石

牙结石是由食物残渣、细菌和唾液钙化形成的硬质沉积物，压迫牙龈并刺激其炎症反应，导致牙龈红肿、出血和退缩。超声波洁牙机是一种常见的去除牙结石的方法，通过高频振动产生的微震波将附着于牙齿表面的牙石震碎，达到清洁效果。

4.长期咬合不当

长期咬合不当可使局部受到创伤性刺激，导致牙槽骨吸收，从而使牙龈向牙根方向迁移，发生牙龈萎缩的现象。调整咬合关系通常需要专业口腔医生进行正畸治疗，例如固定矫治器或隐形矫正等方式纠正不正确的咬合姿势。

5.遗传因素

如果家族中有人患有牙龈萎缩，则个体患此病的风险增加，因为某些基因可能会影响牙龈组织的生长和修复能力。针对遗传性牙龈萎缩，可以通过手术的方式来进行治疗，比如引导骨再生术、植骨术等。

建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水以减少牙菌斑和牙结石的形成。同时，均衡饮食，避免过度摄入糖分，也有助于预防牙龈萎缩的发生。