区分怀孕和胃不舒服引起的恶心可以参考恶心时间、恶心程度、伴随症状、排尿变化以及是否停经。
1.恶心时间
怀孕引起的恶心通常发生在早晨或孕期特定时间段，如某些孕妇可能在早上出现孕吐。而胃部不适导致的恶心可能是持续性的。
2.恶心程度
怀孕引起的恶心可能会随着孕期增加而加重，并伴有呕吐；而胃部不适导致的恶心一般不会随时间变化而加剧。
3.伴随症状
怀孕时的恶心常伴随着乳房胀痛、乳头敏感等症状；而胃部不适引起的恶心可能伴有腹痛、消化不良等胃肠道症状。
4.排尿变化
怀孕期间由于激素水平的变化，会导致子宫压迫膀胱，从而引起尿频的症状，但不会对尿液颜色及浓度产生影响；而胃部不适则不会引起尿频的现象。
5.是否停经
对于生育年龄且有性生活的女性而言，若出现停经现象，则高度怀疑为怀孕所致的恶心；而胃部不适引起的恶心与月经周期无关。
关注自身生理周期变化以及身体其他信号，及时进行早孕检测或咨询医生以确认是否怀孕。
