脂溢性脱发可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药内服、激素治疗、激光生发治疗等方法进行调理。

1.生活方式调整

通过改善睡眠质量、减轻压力等方式来缓解脱发症状。适用于轻度脂溢性脱发患者，旨在通过非药物手段辅助治疗。

2.饮食疗法

合理搭配膳食纤维、维生素等营养素，如增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量。适合于调节内分泌状态以支持毛发生长。

3.中药内服

根据中医辨证施治原则选用具有滋补肝肾、养血生发功效的方剂或草药。可作为辅助治疗手段用于改善脂溢性脱发患者的头皮健康状况。

4.激素治疗

使用外源性雄激素受体拮抗剂如米诺地尔酊进行局部治疗；严重情况下也可遵医嘱口服抗雄激素药物如环丙氯地孕酮片。对于遗传因素导致的脂溢性脱发有较好的效果。但需注意可能出现的副作用，并在专业医师指导下使用。

5.激光生发治疗

利用低能量激光设备对头皮进行定期照射，刺激毛囊活性。适合于配合其他治疗手段如药物治疗，在特定阶段下提高疗效。

脂溢性脱发患者应避免频繁洗头，保持头皮清洁干燥，以免加重油脂分泌。适当补充维生素B族及锌元素有助于改善脱发情况。