胃不好的患者可以适量食用橙子。

橙子富含多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，适量食用能够为身体补充所需的营养成分，提高机体免疫力。

此外，橙子中还含有的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，由于橙子中含有一定的酸性物质，因此建议在饭后半小时左右再食用，以免对胃黏膜造成刺激。

如果患者存在胃炎或消化不良等疾病，则需要避免空腹食用橙子，因为橙子中的果酸会刺激胃壁，引起不适症状。

对于胃不好的人群而言，日常生活中应特别关注饮食习惯，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣、油腻食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于维护胃部健康。