不寐的病因可能包括情志失常、饮食不节、劳逸失调、久病体虚以及痰热内扰等，针对不同病因需要采取相应治疗措施。患者可遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
1.情志失常
情志失常指长期精神紧张、焦虑或抑郁等情绪波动过大，导致脏腑功能紊乱，气血运行不畅，从而引起失眠。
此类患者可遵医嘱服用安神补脑液、龙胆泻肝丸等药物进行调理。
2.饮食不节
饮食不节是指长期暴饮暴食或过度节食，导致脾胃运化失常，气血生化不足，心神失养而致失眠。针对这种情况，可以考虑使用归脾汤加减来健脾益气、养血安神。
3.劳逸失调
劳逸失调会导致身体过于疲劳或长时间处于压力状态，影响神经系统的正常功能，进而干扰睡眠质量。对于这类原因引起的失眠，建议采取行为疗法中的认知重构和放松训练相结合的方法来改善睡眠状况。
4.久病体虚
久病体虚会导致气血阴阳亏虚，正气不足，不能够滋养心神，出现失眠多梦的症状。此时可在医生指导下通过针灸百会穴、三阴交穴等穴位来辅助入睡。
5.痰热内扰
痰热内扰是由于体内湿浊化热，痰湿凝滞，上蒙清窍所致。痰湿阻滞于中焦，郁久化热，痰火上扰心神，故见失眠多梦、烦躁不安等症状。针对痰热内扰的情况，可选用黄连温胆汤加减以清热化痰、宁心安神。
失眠患者应保持良好的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。必要时，可配合医生通过心理咨询、认知行为疗法等方式缓解心理压力，改善睡眠质量。
