熬夜会引起神经衰弱吗

熬夜会引起神经衰弱吗

2023-09-20 举报/反馈

熬夜可能引起神经衰弱。

长期熬夜会影响生物钟节律性,扰乱正常的睡眠-觉醒周期,使大脑持续处于兴奋状态,从而影响神经系统的正常功能,引发神经衰弱。该现象还与植物神经系统活动减弱、脑力活动能力下降有关。

长时间过度压力或慢性心理应激也可能导致神经衰弱。因为这些因素会导致大脑皮层和中枢神经持久处于紧张状态,进而出现自主神经调节紊乱的症状。

为了预防神经衰弱的发生,建议保持规律的作息时间,并通过适当的运动来提高身体素质,增强抵抗力。

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