肾虚的男性可以适当吃阿胶。

阿胶是一种中药材，味甘、性平，归肝、肺、肾经，具有补血、滋阴润燥的功效，主治血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏等病症。肾虚多因年高体弱、久病伤肾、房事过度等因素所致，可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软冷痛、阳强易举、遗精早泄等症状。从中医食疗的角度来看，阿胶入肝、肾二经，因此肾虚者也可以服用阿胶进行调理。

肾虚患者如果存在脾胃虚弱的症状，则不宜食用阿胶。因为阿胶性质黏腻，容易碍胃，加重不适症状。

对于肾虚的男性，在日常生活中应注意保持规律的生活作息，避免过度劳累，同时注意饮食调养，适量摄入有益于肾脏健康的食物，如黑豆、芝麻等。