中暑了可以采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等治疗措施进行处理。
1.降温措施
通过降低体温来缓解中暑症状。通常可以使用风扇、冰敷等物理方式进行降温。适用于轻度至中度中暑患者，可作为家庭急救手段。
2.电解质补充
补充因大量出汗而丢失的钠、钾等电解质，有助于恢复体液平衡。适合重度中暑且伴有脱水或电解质紊乱的患者。
3.解热镇痛药物
这类药物能减轻发热和不适感，但不宜常规用于预防中暑。在高温环境下活动后感到明显不适时，可考虑服用此类药物以缓解症状。
4.针灸疗法
针灸能够调节体内气血流通，促进身体自我修复，辅助中暑后的康复过程。对于中暑后出现恶心、呕吐等症状的患者有一定的改善效果。
中暑后应立即停止活动，找到阴凉处休息，并保持水分摄入。若症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
