长期口臭应该喝什么

长期口臭可以适量饮用酸奶、柠檬水、绿茶、菊花茶、金银花茶等饮品缓解症状，但食物并不能完全治愈口臭，若症状持续不改善，建议及时就医。

1.酸奶

酸奶中含有益生菌，可以抑制口腔内细菌的增长，从而减少口臭。此外还可以促进消化，改善胃肠功能紊乱的情况。但需注意选择无糖或低糖产品以避免额外的热量摄入。

2.柠檬水

柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于清除口腔内的异味。同时还能促进唾液分泌，起到一定的抑菌效果。但是要适量饮用，以免刺激肠胃。

3.绿茶

绿茶中的多酚化合物能够帮助中和口腔中的硫化物，这是导致口臭的主要原因之一。经常喝绿茶还对心脏健康有益。但是胃寒体虚者不宜过多饮用。

4.菊花茶

菊花茶有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的口臭症状。并且菊花茶还有助于降低血压和胆固醇水平。但是菊花性微寒，长期大量饮用可能会引起脾胃虚寒。

5.金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏风散热的作用，对于由体内湿热积聚所致之口臭有效。而且该品还可辅助治疗咽喉肿痛等不适现象。但不建议空腹时大量饮用以防引起腹泻。

长时间存在口臭问题，建议患者及时就医进行相应检查，如口腔检查、幽门螺杆菌检测等，以确定病因并接受适当治疗。日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，确保口气清新。