总胆红素偏高一般不可以自愈。

总胆红素偏高可能是由肝脏疾病或其他潜在健康问题引起的，如果不及时治疗，可能会导致病情进一步恶化，因此不可以通过自身调节恢复。

如果患者存在溶血性贫血、肝炎等疾病时，由于胆红素代谢异常，也会出现上述现象。此时不仅无法自愈，还需要针对具体病因进行针对性处理。

对于总胆红素偏高的情况，建议定期监测指标变化，并遵循医嘱进行相应治疗或生活方式调整，以促进身体健康。同时避免饮酒，保持均衡饮食，有助于维护肝脏健康。