颈椎间盘突出常见于中老年人群,但也可能影响年轻人,尤其是经常久坐不动的人群。
颈椎间盘突出通常随着年龄的增长而发生,但长时间保持一个姿势或缺乏运动可能导致颈部肌肉劳损,进而诱发该疾病。因此,即使年轻也应注意颈部保健,如定期活动颈部肌肉,以减少患病风险。

此外,吸烟、肥胖等也可能增加患颈椎间盘突出的风险。因为烟草中的尼古丁会收缩血管,导致血液循环不畅,从而加重颈椎病的症状;而肥胖会使脊柱承受更大的压力,加速椎间盘退变。
预防颈椎间盘突出应避免长时间低头玩手机或伏案工作,并注意调整枕头高度,以减轻颈部负担。若出现颈项疼痛、肩背酸痛等症状,应及时就医诊治。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医