膝关节酸痛可以考虑针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在膝关节周围选择足三里、血海等穴位进行针刺。适用于因气血不畅引起的膝关节酸痛。

在专业人员指导下进行，注意保持穴位处清洁干燥。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀功效的中药材如红花、川芎等捣碎后外敷于患处，可促进局部血液循环，达到止痛效果。对于跌打损伤导致的膝关节酸痛有效。需按医嘱配制药材，并根据个体差异调整敷贴时间。

3.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。用于治疗急慢性膝关节炎引起的轻至中度疼痛及发炎。须遵照医师指导选用合适剂量服用。

4.关节腔注射

将药物直接注入关节腔内，以减少炎症反应和缓解疼痛。常用的注射药物为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等。适合急性发作期或伴有明显肿胀、积液时使用。由专业医务人员在无菌条件下执行。

5.关节镜手术

是一种微创手术，通过小切口置入关节镜观察并清除软骨碎片、滑膜皱襞等异常组织，恢复关节功能。主要针对反复发作性膝关节积液、创伤性滑膜炎等情况。术后需遵循医嘱做好伤口护理及康复训练。

患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。日常生活中要注意保暖，避免着凉，以免诱发或加重不适症状。