腰肌劳损和落枕的区别在于病因不同、症状不同以及治疗方式不同。
腰肌劳损主要是因为长期从事重体力劳动或者久坐不动等原因引起的，会导致腰部肌肉出现持续性的紧张和痉挛状态，从而引发疼痛的症状。
此时需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。而落枕是因为睡眠姿势不当或者枕头高度不合适等原因导致的颈部肌肉突然受到牵拉所致，通常会引起脖子僵硬和疼痛的情况发生。对于该疾病，一般不需要特殊处理，通过适当休息即可自行恢复。若疼痛较为严重，则可以配合医生通过针灸等方式来进行缓解。
此外，还应考虑是否存在外伤史或是否有椎间盘突出症病史，以进一步区分两者。
在诊断明确后，建议患者避免剧烈运动，以免加重不适症状，影响病情恢复。
