没有高血压头晕可能是睡眠障碍、贫血、低血糖、脑动脉供血不足、内耳眩晕症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，影响神经功能正常发挥，进而出现头晕、乏力等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒等可能会影响睡眠质量，建议睡前适当运动放松身心，有助于改善睡眠质量。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织缺氧而引起头晕的症状。因为贫血时血液中的氧气供应不足，无法满足机体的需求，从而引起头晕的现象。可以通过饮食补充铁元素来纠正贫血状态，如进食红枣、木耳、菠菜等食物，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行补铁治疗。

3.低血糖

低血糖通常是因为体内胰岛素水平过高或食物摄入过少导致的，此时会导致血糖浓度下降，使脑部缺乏足够的能量供应，引起头晕、出汗、心悸等症状。患者可通过随身携带糖果、巧克力等高糖食品的方式预防低血糖的发生，在感到饥饿或不适时及时食用以提高血糖水平。

4.脑动脉供血不足

脑动脉供血不足是由于脑血管狭窄或痉挛导致局部脑血流量减少，使脑组织处于缺血、缺氧的状态下，当达到一定程度后就会诱发头晕的情况发生。对于轻微的脑动脉供血不足，可采取生活方式干预的方法缓解病情，包括戒烟限酒、规律作息以及合理膳食等。

5.内耳眩晕症

内耳眩晕症多由内耳前庭系统功能紊乱所致，内耳负责平衡感，当其功能异常时会引起头晕、恶心呕吐等症状。美克洛嗪是一种抗组胺药，具有抗胆碱能的作用，能够抑制前庭神经反射，缓解眩晕症状。

针对头晕的情况，建议定期监测血压并保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动。必要时，可以到医院通过头颅CT、磁共振成像等方式排除其他潜在的健康问题。