取环时间通常在月经结束后3-7天内较为适宜，若存在月经周期不规律或子宫内膜过厚的情况，则取环时间可能会相应延长。

取环通常指取出宫内节育器，宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，通过干扰精子和卵子的结合，达到避孕的目的。取环的比较好时间通常在月经结束后3-7天内进行，此时子宫内膜较薄，取环难度较小，对子宫的损伤也较小，恢复较快。如果月经周期不规律或子宫内膜过厚，取环的时间可能会相应延长，此时取环难度较大，容易造成子宫内膜损伤，增加出血风险。

取环后应避免进行剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。