早上喝蜂蜜水好吗

早上适量喝蜂蜜水通常是有好处的。

早上适量喝蜂蜜水能够为身体补充水分，缓解夜间睡眠引起的缺水症状。此外还可以起到润肠通便的作用，对于存在有轻度便秘或者是排便困难的人群有一定的好处。但需注意的是，如果患者对蜂蜜过敏则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

另外糖尿病患者也不宜过多摄入，因为其含糖量较高，过多摄入可能会影响血糖水平。

晚上睡前喝蜂蜜水比较好，可以促进胃酸分泌，提高消化能力，改善食欲不振的症状。但是需要注意避免过量饮用，以免导致血糖波动。

日常生活中，建议在医生指导下合理饮食，保持营养均衡，同时还要适当增加体育锻炼，有利于身体健康。