滑膜损伤可以通过冷敷、非甾体抗炎药、关节腔内注射、关节保护剂、关节镜下滑膜切除术等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

通常使用冰袋或冷却垫覆盖在受损区域。适用于急性期滑膜损伤，以减轻炎症反应和缓解不适症状。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。口服或外用均可。适合轻至中度滑膜炎患者，能有效控制局部组织的发红、肿胀及渗出等现象。

3.关节腔内注射

关节腔内注射主要是将药物直接送入受损部位，达到快速止痛效果。主要针对重度滑膜炎伴有剧烈疼痛者，在医生指导下选择合适的药物进行注射。

4.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，延缓病情进展。对于慢性滑膜炎患者，服用此类药物有助于改善预后情况。

5.关节镜下滑膜切除术

关节镜下滑膜切除术通过微创手术直视下清除受损滑膜组织，达到治疗目的。严重且反复发作的滑膜炎患者可考虑此方法，旨在彻底去除引起炎症的原因。

除上述提及的方法外，患者还可遵医嘱使用关节保护器，如护膝或关节支架，以提供额外支持和稳定。此外，建议采取适当的休息和限制活动量，以促进滑膜修复，但应避免长期卧床不动，以免加重肌肉萎缩和关节僵硬。