肛门收缩小便刺痛可以考虑中药熏洗、坐浴、肛门括约肌功能锻炼、生物反馈疗法、直肠前突修补术等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药熏洗
使用具有清热解毒、活血止痛功效的中药煎煮后进行局部熏洗，可以促进炎症消退，缓解疼痛症状。适用于因痔疮等引起的肛门疼痛的情况。
2.坐浴
采用温水或添加了舒缓成分如高锰酸钾的溶液进行肛门部位的浸泡，能够减轻炎症反应，缓解不适感。对于轻度至中度的肛门不适情况有效。注意温度控制以防灼伤。
3.肛门括约肌功能锻炼
通过提肛运动等特定训练加强肛门括约肌的力量和协调性，改善其收缩功能，从而达到缓解排便时疼痛的目的。适合于因肌肉功能减弱导致的排便困难及伴随疼痛的人群。
4.生物反馈疗法
利用专业设备监测盆底肌肉活动，并提供相应反馈以帮助患者学会控制这些肌肉，减少痉挛的发生频率。可作为辅助手段用于治疗慢性盆腔疼痛综合征等引起肛门不适的情况。
5.直肠前突修补术
手术直接修复膨出的直肠壁组织，恢复正常解剖位置和结构，消除压迫刺激直肠的感觉神经，从而缓解排便时的刺痛感。严重直肠前突伴有频繁便秘或失禁者可考虑此方法。
在处理肛门收缩小便刺痛的问题时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重肠道负担。同时建议增加膳食纤维摄入量，保持水分充足，以改善排便习惯。
