失眠患者可以在医生指导下适量服用褪黑素。

褪黑素是一种内源性激素，具有催眠作用，有助于调整睡眠节律，提高睡眠质量。失眠患者通常存在入睡困难、睡眠维持障碍等问题，此时适当补充外源性的褪黑素可以帮助改善症状。但是，由于个体差异及可能存在潜在疾病，建议在专业医师指导下使用以确保安全有效。

如果患者对褪黑素过敏，则不建议使用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。

对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并可尝试放松技巧如深呼吸练习辅助入睡。