失忆症分为顺行性遗忘、逆行性遗忘和心因性遗忘三种类型。

失忆症可能由多种原因引起，如脑部损伤、神经系统疾病或其他健康状况。不同类型的失忆症涉及大脑的不同区域和功能，导致记忆存储和检索障碍。顺行性遗忘表现为近期事件的记忆丧失，而远期记忆保留；逆行性遗忘则包括对发生于失忆前一

段时间内的事件遗忘；心因性遗忘伴随心理压力或创伤，可能出现选择性忘记某些重要事件的现象。

诊断失忆症通常需要神经心理学评估、结构MRI扫描以及血液或脊液分析来排除其他潜在的医学原因。针对失忆症的治疗方法取决于其原因和严重程度。认知行为疗法可用于改善心因性失忆症患者的心理状态，而物理治疗或职业康复可能有助于恢复受损的身体功能。

建议定期参与社交活动以刺激大脑，还可以通过阅读书籍、学习新技能等方式锻炼思维能力，维护良好的心理健康。