月经来了可以吃阿胶吗

月经期间可以适量食用阿胶。

阿胶是一种中药材，具有一定的补血作用，对于缓解经期贫血有帮助。此外，阿胶还可以促进子宫收缩，减少经血流失，缩短经期时间。因此，在月经期间是可以适当食用阿胶的。

如果女性在月经期间出现痛经、月经量多等不适症状，则不建议食用阿胶。因为阿胶属于滋补类中药，此时食用可能会加重上述症状。

月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，以减轻身体压力，促进新陈代谢。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免影响内分泌系统的正常运作，导致月经异常。