股骨头坏死是由于多种致病因素导致的股骨头负重区域血液循环变差，造成骨细胞、骨髓成分死亡及股骨头结构改变，而出现的一系列病理改变。当股骨头发生坏死后，患者可出现髋关节功能受限、疼痛等不适症状。此时患者可通过适当休息、适当活动、注意饮食、避免负重、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。

1、适当休息：对于股骨头坏死引起的疼痛症状，患者应适当休息，可通过卧床休息等，减轻局部受力，从而缓解疼痛症状;

2、适当活动：对于疼痛症状较轻微的患者，可适当进行关节功能锻炼，如深蹲、屈髋关节等，促进股四头肌肉和韧带的收缩功能，增强髋关节的稳定性，从而缓解疼痛症状;

3、注意饮食：股骨头坏死患者出现疼痛症状时，应注意饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛症状。建议多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，促进股骨头坏死的恢复，减轻疼痛;

4、避免负重：患者出现股骨头坏死时，应避免负重或进行剧烈活动，以免加重股骨头坏死，造成的疼痛症状严重;

5、药物治疗：当患者疼痛较为剧烈时，可在医生指导下适当服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。另外，还可服用活血化瘀类药物，如舒筋健腰丸、活血止痛胶囊等，改善股骨头坏死的血液循环，缓解股骨头坏死引起的疼痛症状;

6、物理治疗：患者可前往医院，通过超短波、微波、磁疗等理疗方法，促进股骨头坏死区域血液循环的恢复，从而缓解疼痛症状。