痱子的消退时间因人而异，通常在数天至数周内自行消退，个人护理习惯是影响其持续时间的主要因素。

痱子是由于高温环境下汗液堵塞汗腺引起的皮肤炎症反应。痱子通常在数天至数周内自行消退，因为当环境温度降低或个人采取措施改善皮肤通风时，汗液可以更好地蒸发，减轻对皮肤的刺激，促进痱子的消退。如果痱子伴有瘙痒或疼痛，或者持续时间超过一个月，可能表明存在皮肤感染或其他皮肤问题，需要及时就医。

在痱子消退期间，应避免使用刺激性洗浴用品，保持皮肤干燥清洁，以促进皮肤健康。