产后睡觉时可能会打呼噜并憋醒,因为激素水平变化导致的黏膜肿胀引起气道狭窄。
孕期及产后的激素水平变化会导致黏膜肿胀,尤其是舌根部的黏膜肿胀更为明显,使气道变窄,当气流通过狭窄部位时会产生震动,形成打呼噜声;同时,肿胀的黏膜还会对气流造成一定的阻力,导致呼吸困难,进而出现憋醒的现象。
如果产妇存在睡眠呼吸暂停综合征、肥胖等,则更容易发生打呼噜和憋醒现象。
因此,建议产后女性关注睡眠质量,必要时可使用鼻腔扩张器或口腔矫正器来改善通气情况。饮食方面宜清淡健康,避免暴饮暴食,以免体重增加加重症状。
39健康网 合作 导航