磨牙症一般不会自行消失。
磨牙症的发生与多种因素有关，如心理因素、神经生理因素、口腔因素等，这些因素导致的咬合肌持续收缩和紧张状态难以通过简单的自我调节来改善。如果不及时干预，可能会导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题，影响咀嚼功能和生活质量。因此，对于存在磨牙症的人群而言
，定期体检是必要的，以监测病情变化并采取适当的治疗措施。
如果患者在睡眠中出现磨牙症状，则可能与梦魇或睡眠障碍有关，此时需要考虑使用镇静催眠药物治疗，如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
日常生活中，患者应注意调整饮食习惯，避免食用过硬的食物，减少单侧咀嚼的习惯，保持良好的口腔卫生，并定期进行口腔检查。此外，建议患者放松心情，减轻压力，必要时可咨询专业心理医生或行为学家，学习缓解焦虑和压力的方法，例如冥想、深呼吸练习等。
