人流后子宫收缩不好可以考虑中药调理、宫缩剂应用、子宫按摩、针灸疗法、子宫内膜刮除术等方法来促进子宫恢复。如果症状持续不改善或伴有严重出血，应尽快就医以避免并发症。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、温经止痛功效的中药汤剂来促进子宫收缩。适用于因气血不足导致的子宫收缩不良。

2.宫缩剂应用

根据医嘱选择合适的宫缩剂如麦角新碱、催产素等，并按说明书指导剂量使用。此方法适合术后短期存在轻微子宫收缩障碍患者。

3.子宫按摩

轻柔地以顺时针方向对下腹部进行按摩，每日数次，以刺激子宫收缩。适用于缓解人工流产后初期的不适感及促进子宫恢复。

4.针灸疗法

在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针灸或体针刺治疗。可辅助改善血液循环及内分泌状态，适用于部分因气血不调引起的子宫收缩不佳情况。

5.子宫内膜刮除术

通过医疗器械清除子宫内残留物，达到促进子宫收缩的目的。主要针对有组织物残留或子宫内膜增厚等问题的情况。

建议定期复查以监测子宫恢复情况。若发现异常应及时就医，必要时遵医嘱口服益母草颗粒、新生化胶囊等药物促进子宫收缩，以免影响身体恢复。