膝关节轻度退行性变是指随着年龄增长或长期使用导致的膝关节结构和功能逐渐衰退的一种病理状态。

膝关节轻度退行性变是由于软骨磨损、韧带松弛等原因导致关节面不平整，关节间隙狭窄，关节周围肌肉平衡失调，从而引起的一系列病理变化。患者可能经历关节僵硬、疼痛、肿胀等症状。尤其是在早晨

起床后或者长时间静止不动后，会出现关节僵硬的情况；而在活动一段时间后，这种僵硬感会有所缓解。此外还可能会出现关节疼痛、关节积液等不适现象。

针对膝关节退行性变的常规检查包括X线检查、MRI成像以及血液中的C反应蛋白检测。其中，X线检查可显示关节间隙是否狭窄，而MRI则能更详细地观察软骨损伤情况。对于膝关节轻度退行性变，非手术治疗方法通常足够，如物理疗法、体重管理、药物治疗等。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和关节保护练习；体重管理旨在减轻关节负担，减少炎症反应；药物治疗主要是口服抗炎药和止痛药以缓解症状。

建议定期进行适量运动，如游泳或骑自行车，有助于增强腿部肌肉力量，但应避免高强度负重锻炼，以免加重关节负担。