发烧腰和腿疼可以考虑采取退热镇痛药、物理降温、抗病毒治疗、抗生素治疗、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.退热镇痛药

退热镇痛药通过抑制前列腺素合成来减轻发热、缓解疼痛。

例如布洛芬可减少炎症反应，对乙酰氨基酚能降低体温。这类药物适用于轻至中度发热及伴随轻微到中度身体不适的情况。

2.物理降温

物理降温是利用低浓度酒精擦浴、冰袋局部冷敷等方法促进散热，达到降低体温的目的。此方法适合于辅助降低轻度发热患者的温度。

3.抗病毒治疗

抗病毒治疗旨在针对特定类型的病原体使用相应抗病毒药物如利巴韦林、阿昔洛韦等，以减缓病情进展。对于由特定病毒感染引起的发烧、腰和腿疼有较好的效果。

4.抗生素治疗

抗生素主要针对细菌感染，通过杀死或阻止细菌生长来控制感染。常用药物包括青霉素、头孢菌素类等。当医生确诊为细菌性感染时，应遵医嘱使用抗生素治疗。

5.中药外敷

中药外敷可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而改善症状。该方法主要用于跌打损伤、软组织挫伤等情况。

在处理发烧伴腰部和腿部疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损。同时保持充足的水分摄入，有利于促进新陈代谢，但需注意避免饮用含咖啡因的饮料，以免刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。