怀孕肠胃不舒服可以考虑饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、药物治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高营养且低脂肪的食物来缓解孕期不适。适用于轻度胃肠功能紊乱的情况。

2.腹部按摩

通过对腹部进行顺时针方向的轻柔按摩以促进肠道蠕动和血液循环。此方法适合在餐后使用以改善食物消化吸收。但注意力度要适中以免造成腹痛。

3.穴位针灸

选择特定穴位进行电针刺激可以调节自主神经系统活动状态。对于存在胃胀气等轻微消化道症状者有一定效果。需由专业中医师操作。

4.药物治疗

如果孕妇出现严重恶心呕吐等症状，则可以在医生指导下服用维生素B6片、多潘立酮片等药物来进行调理。上述药物能够起到止吐的作用，从而达到缓解孕吐的目的。

孕期胃肠不适可能影响生活质量，建议患者及时就医，在医生指导下用药治疗。必要时，可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调整肠道微生态环境。