神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者主要表现为乏力和容易疲劳、注意力不集中、失眠、情绪易激惹等。通常情况下，神经衰弱可以从精神状态、日常活动、社会功能等方面，来判断过度劳累。
1、精神状态：若患者出现无精打采、疲乏无力、记忆力减退、睡眠障碍、焦虑、抑郁等症状，且对于外界刺激较敏感，如声光刺激、外出旅游感到极度困扰，此时可判断为神经衰弱过度劳累;
2、日常活动：判断患者是否过度劳累，还要看自己是否能在白天较好的休息，做到早睡早起，且活动时没有感到疲倦，能在一定程度上说明身体处于过度劳累状态;
3、社会功能：还需要根据患者的社会功能进行判断，如果患者不能完成基本的日常生活，不能完成应付日常的基本活动，如上班或者基本的家务，而且在社会交往中感到十分疲劳，此时可判断为神经衰弱过度劳累;
4、其他方面：如果患者不能完成正常的工作，或者不能完成基本的家务，而且在社会交往中感到极度痛苦，此时也可判断为神经衰弱过度劳累。
若出现神经衰弱的相关症状时，建议及时就医治疗，可遵医嘱使用地西泮、艾司唑仑等药物治疗，并且适当放松心情、增加体育锻炼。此外，在日常生活中建议患者多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鱼类、牛奶等，并养成良好的作息习惯，同时还要避免熬夜等不良习惯。
