长了卵巢囊肿肚子不疼通常不需要过于担心。

卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，通常是良性的，且在早期可能不会引起症状。如果囊肿体积小或者没有发生扭转、破裂等情况，就不会出现疼痛等症状。因此，对于这种情况，建议定期复查，以便及时发现异常情况。

此外，患者还应避免剧烈运动，以免导致囊肿扭转或破裂。

针对卵巢囊肿，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，还要适当锻炼身体，提高自身免疫力。