吃赖氨酸钙片能辅助长高。

赖氨酸钙片中含有赖氨酸和钙这两种物质，赖氨酸是一种必需氨基酸，能够促进体内蛋白质的合成，从而促进细胞分裂与增生；而钙离子则可以刺激脑部分泌内啡肽，有助于调节神经系统功能，进而影响身高发育。

但需要注意的是，该药物并不能直接促进骨质增长，其效果受到个体差异等因素的影响。

除了赖氨酸钙片外，还可以通过饮食或运动来帮助身体发育。均衡饮食可提供必要的营养素支持生长发育，适量运动有利于骨骼健康。

在考虑使用赖氨酸钙片或其他保健品时，应确保自身不存在过敏反应，并且遵循医生指导以避免潜在风险。同时还要关注日常生活中的平衡膳食和适度锻炼，以利于身体健康和身高的正常发育。