舌头下方的黏膜应该光滑、无异常肿块或溃疡，以表明口腔健康。具体效果因人而异，如有不适需及时就医。
舌头下方的黏膜下组织内可能存在淋巴滤泡，其大小、形态和数量因人而异，通常情况下不会引起症状。淋巴滤泡是一种正常的免疫细胞聚集，有助于抵御口腔内的细菌和病毒。它们可以增加以应对
感染或炎症。当存在慢性咽炎、舌扁桃体肥大等疾病时，会导致局部血液循环障碍，刺激舌根部淋巴滤泡增生，从而出现上述情况。
建议定期进行口腔检查，如每半年至一年一次，以便及时发现任何异常。此外，均衡饮食和充足睡眠也是维护口腔健康的重要因素。例如，避免食用过冷或过热的食物，以及减少吸烟和饮酒，都有助于减少对口腔黏膜的刺激，进而降低发生风险的可能性。
