关节筋扭伤了要多久能恢复

关节筋扭伤后恢复时间通常为2-4周，具体取决于受伤部位和严重程度。

关节筋扭伤是指关节周围的软组织，如肌腱、韧带等，由于外力作用而发生的损伤。关节筋扭伤后，如果只是轻微的韧带拉伤，没有造成韧带撕裂或关节脱臼，通常需要2周左右的时间恢复。如果患者受伤后没有及时进行适当的治疗或康复训练，或者存在其他并发症，如关节积液或感染，都可能延长恢复时间。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进关节筋的恢复。