要使头发变得浓密，可以尝试生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、植发手术、头皮按摩等方法。

1.生活方式调整

健康的生活习惯有助于维持身体健康，促进头发生长。适用于有良好生活习惯但希望改善头发生长的人群。

2.营养补充剂

通过口服维生素、矿物质等营养素来满足身体所需，辅助头发生长。

适合于因缺乏某些营养素导致脱发或稀疏的人群。

3.激素疗法

通过调节体内雄性激素水平来控制脱发过程，达到生发效果。主要针对遗传性脱发或其他原因引起的雄性源性脱发患者。

4.植发手术

将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，增加密度。对于性脱发且想恢复原有发型者较为适宜。

5.头皮按摩

头皮按摩可以刺激血液循环，促进毛发生长。适合所有人群日常使用以维护头皮健康。

在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询专业医生，并遵循医嘱执行。同时注意保持良好的睡眠质量，避免精神压力过大，有利于促进头发生长。