睡眠质量差会导致月经推迟。
睡眠障碍会干扰正常的生理过程，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，进而影响雌激素和孕激素的平衡，导致月经周期紊乱。此外，长期的压力反应也可能通过神经调节影响生殖系统的功能，进一步加重月经不调的情况。
如果患者存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，可能会因为内分泌失调而出现月经推迟的现象。
除此之外，甲状腺功能减退症也有可能会引起上述症状的发生。
针对睡眠不佳引起月经推迟的情况，建议改善生活习惯，保持规律作息，有助于缓解压力，促进月经恢复正常。若月经推迟持续不恢复，则应寻求医生帮助以确定原因并接受适当治疗。
